Metro aug 08

Eindelijk gaat dan de knop écht om

Online programma succesvol bij fors overgewicht

Van Sonja Bakker tot Atkins, van fatburners tot Montignac. Alles heb je geprobeerd om af te vallen, maar eigenlijk ben je alleen maar zwaarder geworden. Veel te zwaar. NewHabits, een online groepsbehandeling voor mensen met fors overgewicht, blijkt wel succesvol.

De behandeling bij NewHabits zorgt ervoor dat mensen in vier maanden tijd gemiddeld 6,7 procent van hun gewicht verliezen, met uitschieters tot 16 procent. Het mooie is dat die kilo’s er ook afblijven. Psychiater Jeroen Verweij: “De deelnemers komen eerst bij elkaar op een intakedag. Daar maakt men kennis met elkaar en met de therapeut, meestal een psycholoog. Daarna gaat men thuis aan de slag met een online therapie, waarbij je opdrachten maakt en een eenvoudig beweegprogramma volgt. Je krijgt bijvoorbeeld schrijfopdrachten en moet dagelijks een half uur wandelen.

Maar de echte kracht van NewHabits zit ‘m in het onderlinge contact in de online groepstherapie en de leiding van de therapeut. In die groep worden de onderliggende problemen van overgewicht, zoals emotioneel eten, aangepakt. Dankzij de steun en herkenning van anderen lukt het vaak om de knop écht om te zetten.” Bij NewHabits is geen sprake van een dieet. Verweij: “Het gaat er bij afvallen niet om of je wel of niet het juiste merk mayonaise gebruikt. Een dieet werkt gewoon niet, dat blijkt telkens weer uit onderzoek. Je moet je gedrag blijvend veranderen”.

De behandeling van NewHabits vindt plaats in samenwerking met De Friesland Zorg Zorgverzekeraar en Mesos Medisch Centrum Utrecht. Woordvoerder Gerard Akkerman van De Friesland: “Mensen die fors te zwaar zijn, hebben meer kans op gezondheidsproblemen zoals diabetes en gewrichtsproblemen. Bij dieetprogramma’s heb je toch bijna altijd te maken met het jojoeffect. We bieden onze verzekerden liever een structurele oplossing.”

Alleen mensen met een BMI hoger dan 30 komen in aanmerking voor de NewHabits therapie. In september starten nieuwe groepen. Meer informatie: www.newhabits.nl.

Duurste ziekte
In Nederland heeft 11 procent van de bevolking ernstig overgewicht (obesitas of een BMI van hoger dan 30). De directe kosten voor de behandeling van obesitas zijn 500 miljoen euro. De indirecte kosten worden geschat op 2 miljard. Hiermee is obesitas een van de duurste ziekten in Nederland.